ADDRESS

Санкт-Петербург

Рубрика: Любимые цитаты

Ключевой навык управления эмоциями

STOPP – ключевая техника управления эмоциями. Используйте STOPP, если вы хотите остановить свои бесполезные привычки такие, как негативное мышление, беспокойство, тревога, депрессия, курение, пересиживание за компьютером, игры, бесконтрольное питание, раздражительность, агрессивность и пр. Также, если вы стали замечать порочный круг тревоги, печали или гнева (и т.д.), то данная техника поможет вам прервать вредные циклы и […]

'